Healthy Food
Υγιεινό ζεστό ρόφημα με κακάο και τζίντζερ
Υπάρχει τίποτα πιο ιδανικό από ένα ζεστό λαχταριστό ρόφημα τις κρύες ημέρες του χειμώνα;
Health
10 τρόποι να δώσεις το απαραίτητο boost στη διάθεση σου
Αν νομίζεις ότι η καλή διάθεση χρειάζεται μόνο για να περνάς καλά με τους φίλους και τις παρέες σου, πλανάσαι πλάνην οικτράν!
Health
Βοηθάει τελικά το cheat meal/day μια διατροφή;
Αυτή είναι μια συζήτηση που κάνω σχεδόν σε καθημερινή βάση όχι μόνο με τα μέλη της οικογένειας Souldiet αλλά και με πολλούς φίλους. Πολλές φορές το έχω αναρωτηθεί και για τον εαυτό μου, να κάνω ή να μη κάνω ένα ελεύθερο γεύμα (κοινώς cheat meal).
Healthy Food
Το vegan banana bread που θα φτιάχνεις ξανά και ξανά
Είναι υγιεινό, είναι vegan, είναι και νόστιμο.
Health
Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές αν θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα
Όλοι θα θέλαμε να θωρακίσουμε την άμυνα του οργανισμού μας ώστε να αποφύγουμε ασθένειες που μπορεί να μας ταλαιπωρήσουν.
Health
Πώς να αποκτήσεις όμορφη ηλιοκαμένη επιδερμίδα με ασφάλεια
Η ακτινοβολία του ήλιου ενεργοποιεί την παραγωγή της βιταμίνης D,
Healthy Home
4 φυτά εσωτερικού χώρου για να διακοσμήσεις το σπίτι σου
Τα φυτά εσωτερικού χώρου αποτελούν εξαιρετική επιλογή για διακόσμηση στο σπίτι και στο γραφείο.
Health
Πώς να boostάρεις το κολλαγόνο στον οργανισμό σου
Aναμφισβήτητα η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, με πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Health
6 κυριακάτικες συνήθειες που σε προετοιμάζουν για μια καλή εβδομάδα
Ξεκίνα την εβδομάδα σου δυναμικά!
Health
7 ελληνικά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου
Με τον όρο “superfoods” χαρακτηρίζονται οι τροφές εκείνες που εμφανίζουν υψηλή διατροφική αξία, λόγω μεγάλης συγκέντρωσης θρεπτικών συστατικών και περιέχουν ουσίες, όπως τα αντιοξειδωτικά, τα φλαβονοειδή, οι πολυφαινόλες, που μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιων ασθενειών.
