Όνομα Συγγραφέα Στεφανία Κούτση

.

7 ελληνικά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου

Health /

Με τον όρο “superfoods” χαρακτηρίζονται οι τροφές εκείνες που εμφανίζουν υψηλή διατροφική αξία, λόγω μεγάλης συγκέντρωσης θρεπτικών συστατικών και περιέχουν ουσίες, όπως τα αντιοξειδωτικά, τα φλαβονοειδή, οι πολυφαινόλες, που μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιων ασθενειών.

7 ελληνικά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου Read More »

10 σημάδια που δείχνουν ότι προχωράς σε ένα μονοπάτι πνευματικής αφύπνισης

Spirituality /

Πολύ πιθανόν να έχεις ακούσει για την πνευματική αφύπνιση και για το πώς μπορεί να οδηγήσει σε πιο φωτισμένους ανθρώπους.

10 σημάδια που δείχνουν ότι προχωράς σε ένα μονοπάτι πνευματικής αφύπνισης Read More »

Κάνε το σπίτι σου πιο υγιές και χαρούμενο με αυτούς τους 6 απλούς τρόπους

Healthy Home /

Mε την καθημερινότητα να είναι γεμάτη προκλήσεις, ένα πράγμα που δεν χρειάζεσαι σίγουρα είναι να επιστρέφεις σπίτι σε ένα περιβάλλον που σου προκαλεί άγχος και νευρικότητα.

Κάνε το σπίτι σου πιο υγιές και χαρούμενο με αυτούς τους 6 απλούς τρόπους Read More »

Tο 10λεπτο Booty Burn Workout που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις

Fitness /

Τώρα στο κανάλι μου στο YouTube μπορείς να βρεις ένα ολοκαίνουριο 10λεπτο πρόγραμμα με ασκήσεις που στοχεύουν τους γλουτούς, μόνο με το βάρος του σώματος.

Tο 10λεπτο Booty Burn Workout που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις Read More »

7 σπιτικές μάσκες προσώπου με φυσικά συστατικά

Skin-Care /

Υπάρχουν κάποιες τροφές που εκτός από υγεία χαρίζουν και όμορφο δέρμα όταν εφαρμόζονται τοπικά. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να περιποιηθείς τον εαυτό σου φτιάχνοντας τις δικές σου σπιτικές μάσκες προσώπου από απολύτως φυσικά συστατικά; #1 ΒΡΩΜΗ Ιδανική ακόμη και για το πιο ευαίσθητο δέρμα, η βρώμη είναι υποαλλεργική και περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν

7 σπιτικές μάσκες προσώπου με φυσικά συστατικά Read More »