Λένε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου τα κύτταρα του δέρματος πλημμυρίζουν με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, λαμβάνοντας έτσι την υποστήριξη που χρειάζονται για την αναγέννηση και την αποκατάσταση του. Για αυτό η βραδινή skincare ρουτίνα μας είναι ίσως και η πιο σημαντική, ώστε να βοηθήσουμε το δέρμα μας να επιταχύνει περαιτέρω τις φυσικές νυχτερινές διεργασίες και να αποκαταστήσει οποιασδήποτε ζημιά προκαλείται κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως η φθορά από τον ήλιο και η οξείδωση.
#1. Κάνε διπλό καθαρισμό
Διπλός καθαρισμός (double cleansing), είναι ο καθαρισμός του προσώπου με δύο διαφορετικής βάσης καθαριστικά. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη οδηγία για το ποιοι τύποι καθαριστικών είναι καλύτεροι για διπλό καθαρισμό. Η πιο συνηθισμένη πρακτική είναι να πλένεις το πρόσωπό σου με ένα ένα απαλό oil based καθαριστικό στο πρώτο βήμα για να αφαιρέσεις το μακιγιάζ και τους ρύπους και με ένα καθαριστικό με βάση το νερό στο δεύτερο βήμα που θα απομακρύνει και τα τελευταία υπολείμματα.
#2. Βάλε ρετινόλη
Βασική λειτουργία της ρετινόλης είναι ότι αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων διεγείροντας έτσι την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνοντας τις ρυτίδες, τη χαλάρωση του δέρματος και τη συνολική φωτοφθορά. Θα την βρεις ως βασικό συστατικό σε πολλούς ορούς αλλά και σε αντιγηραντικές κρέμες. Η ρετινόλη χρησιμοποιείται μόνο τη νύχτα λόγω της ευαισθησίας της στην υπεριώδη ακτινοβολία. Αρχικά, υιοθετήσε την ακόλουθη ρουτίνα: ένα βράδυ επανόρθωσης με ρετινόλη, μετά δύο βράδια επούλωσης με τη χρήση ενυδατικών προϊόντων μετά τον καθαρισμό, όπως το υαλουρονικό οξύ και το σκουαλάνιο. Είναι γεγονός ότι η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο δέρμα, ιδιαίτερα στο ευαίσθητο, τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να χάσεις τα μαγικά οφέλη της ρετινόλης μόνο και μόνο επειδή έχεις ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Το Bakuchiol είναι ενα φυσικό συστατικό του οποίου η δράση ισούται ως ανάλογη της ρετινόλης και μπορεί να προσφέρει σχεδόν τα ίδια εκπληκτικά αποτελέσματα, χωρις όμως τις οποιεσδήποτε παρενέργειες.
#3. Δοκίμασε τον ύπνο σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη
Η λεία επιφάνεια του μεταξιού μειώνει την τριβή του προσώπου με τη μαξιλαροθήκη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι με την πάροδο του χρόνου, η χρήση μεταξωτής μαξιλαροθήκης μπορεί να βοηθήσει στην ορατή μείωση του βάθους των ρυτίδων, βελτιώνοντας παράλληλα τη συνολική όψη του δέρματος.
#4. Κοιμήσου με έναν υγραντήρα στο δωμάτιο
Κι όμως, ο ύπνος με έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να ωφελήσει την επιδερμίδα βοηθώντας να διατηρηθεί ανέπαφο το φράγμα υγρασίας της. Έτσι, θα ξυπνάς κάθε πρωί με ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα! Ένας υγραντήρας λειτουργεί απελευθερώνοντας υδρατμούς στον αέρα για να αυξήσει το συνολικό επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τους χειμερινούς μήνες, όταν ο αέρας είναι συνήθως πιο ξηρός. Παράλληλα, το καλοκαίρι, επαναφέρει στον αέρα την υγρασία που αφαιρείται από το κλιματιστικό.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ:
