Μία πολύ εύκολη συνταγή για να φτιάξετε το τέλειο και υγιεινό πρωινό με λίγες θερμίδες!
Συστατικά:
1 φλιτζάνι βιολογικό γιαούρτι με γεύση βανίλια και χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
1/4 φλιτζανιού βιολογικά βατόμουρα
1/4 βιολογικές φράουλες σε φέτες
1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα φιλέ
1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
1 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες καρύδας
Οδηγίες: Γεμίστε ένα βάζο με το γιαούρτι και, στη συνέχεια, προσθέστε τις φράουλες και τα βατόμουρα. Πασπαλίζετε με τα αμύγδαλα φιλέ, τους σπόρους chia και τέλος με τις νιφάδες καρύδας.
