Όταν με ρωτάνε τι σημαίνει η yoga για μένα, η πρώτη λέξη που μου έρχεται στο μυαλό είναι η εξέλιξη.
Η yoga μπήκε στη ζωή μου αρχικά ως μια σωματική πρακτική, αλλά πολύ γρήγορα κατάλαβα ότι η επίδρασή της δεν περιορίζεται στο σώμα.
Με τα χρόνια της πρακτικής και της διδασκαλίας, ανακάλυψα ότι κάθε φορά που επιστρέφουμε στο στρωματάκι μας, ερχόμαστε αντιμέτωποι με κάτι πολύ βαθύτερο: τον εαυτό μας.
Με τις δυνατότητές μας. Με τις αμφιβολίες μας. Με τους φόβους μας. Με την ανάγκη μας να ελέγχουμε τα πάντα. Με την επιθυμία μας να εξελισσόμαστε.
Η yoga με δίδαξε ότι η μεταμόρφωση δεν συμβαίνει ξαφνικά.
Συμβαίνει μέσα από μικρές καθημερινές πράξεις παρουσίας. Μέσα από μια συνειδητή αναπνοή. Μέσα από την πρόθεση να επιστρέφεις ξανά στην πρακτική. Μέσα από τη στιγμή που επιλέγεις να παρατηρήσεις αντί να κρίνεις.
Κάθε φορά που ξεπερνάμε έναν περιορισμό στο σώμα, αλλάζει και η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας.
Αρχίζουμε να εμπιστευόμαστε περισσότερο τις δυνατότητές μας.
Ανακαλύπτουμε ότι μπορούμε να κάνουμε πράγματα που κάποτε θεωρούσαμε αδύνατα.
Και αυτή η εμπειρία μεταφέρεται έξω από το στρώμα.
Διάβασε τη συνέχεια στο Odéz Yoga:
Η yoga δεν είναι προορισμός, είναι επιστροφή στον εαυτό. Αν θέλετε να ανακαλύψεις πώς αυτή η εξέλιξη συνεχίζεται στην καθημερινότητά μας, να μοιραστούμε αυτό το ταξίδι και να γίνεις μέλος της κοινότητάς μας, διάβασε ολόκληρο το άρθρο και κάντε δωρεάν εγγραφή στο Odéz Yoga πατώντας εδώ.
Με αγάπη,
Στεφανία
